آیکیدو یک هنر رزمی ژاپنی مدرن است که توسط استاد موری هی اوشیبا در قرن بیستم بنیانگذاری شد و بر پایهٔ استفاده از نیروی مهاجم، پرتابهای چرخشی، قفلهای مفصلی و حرکتهای مدور طراحی شده است تا بدون ایجاد آسیب جدی، مهاجم را کنترل و خنثی کند.
این رشته با تأکید بر اصولی همچون مرکزیت (هوکا)، تنفس عمیق (کوکیو)، هماهنگی ذهن و بدن، و حفظ آرامش در مواجهه با حمله، نهتنها استقامت، انعطافپذیری و تعادل را بهبود میبخشد، بلکه صلحطلبی، فروتنی و آگاهی از انرژی درونی (کی) را در فرد پرورش میدهد.
تمرینات آیکیدو شامل تکنیکهای پرتابی (ناگهوازا)، قفلهای مفاصل (کاتامهوازا)، حرکات با سلاح (چوب، شمشیر و چاقو) و مبارزههای تمرینی (رندوری) است که این هنر را به مسیری برای تکامل جسمی، ذهنی و معنوی تبدیل کرده است.
در این دوره با استفاده از فیلم های آموزشی ، تکنیک های ورزش رزمی آیکیدو توسط اساتید این رشته آموزش داده می شود.
