آموزش متدهای تمرینات و مبارزه بروسلی
گرم کردن بدن
تمرینات اولیه و گارد گرفتن
حرکات پا و رقص پا
مشت زدن و مشت قدرتی
ضربه با پا از پهلو و جلو
ضربات دیگر پا و ضربه سرعتی
دفاع در برابر حملات غیر منتظره و …
دفاع در برابر گرفتن با دست و …
دفاع در برابر گرفتن گلو و …
دفاع در برابر مهاجم مسلح به سلاح سرد
دفاع در برابر سلح سرد و اسلحه
دفاع در موقعیت های گوناگون
درس بعدی
گرم کردن بدن
آموزش متدهای تمرینات و مبارزه بروسلی
گرم کردن بدن
بازگشت به دوره
درس بعدی
پیمایش به بالا
ورود
برای دسترسی به این دوره باید وارد حساب کاربری خود شوید. لطفاً اطلاعات خود را در زیر وارد کنید!
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
رمز عبور را فراموش کردهاید؟
ثبت نام
حسابکاربری ندارید؟ ثبتنام کنید!
ثبت نام یک حساب
