آموزش کیک بوکس

کیک بوکس یک ورزش رزمی پویا و مهیج است که ترکیبی از بوکس غربی و هنرهای رزمی شرقی (مانند کاراته و موی تای) را به نمایش می‌گذارد و در آن مبارزان با استفاده از مشت‌ها، لگدها، زانوها و مشت‌های بلند (در برخی سبک‌ها) به رقابت می‌پردازند.

این رشته با تأکید بر سرعت عمل، قدرت ضربه، استقامت هوازی و هوش تاکتیکی، نه‌تنها آمادگی جسمانی فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند، بلکه شجاعت، خونسردی و توانایی تصمیم‌گیری آنی را در شرایط پرفشار مبارزه تقویت می‌نماید.

تمرینات کیک بوکس شامل کیسه‌زنی، ضربات پا روی پنجه، سایه‌مشتی، اسپارینگ، طناب‌زنی و تمرینات تکنیکی-تاکتیکی است که آن را به ترکیبی مهیج از هنر رزمی، علم فیزیولوژی و رقابت نفس‌گیر تبدیل کرده است.

در این دوره آموزشی ، تمرینات و تکنیک های ورزش رزمی کیک بوکس توسط استاد این رشته ، آموزش داده شده است.