نانچیکو (یا نونچاکو) یک سلاح سنتی اوکیناویی است که از دو چوب کوتاه (معمولاً چوبی یا فلزی) تشکیل شده که با یک زنجیر یا طناب کوتاه به هم متصل میشوند و به دلیل سرعت بالا، چرخشهای دیدنی و قابلیت حمل آسان، به یکی از محبوبترین سلاحهای هنرهای رزمی (به ویژه در کاراته و فیلمهای اکشن) تبدیل شده است.
این سلاح با تکنیکهایی مانند چرخشهای هشتشکل، ضربات مستقیم و کوبشی، قفلهای گیرهای برای گرفتن سلاح حریف، و حرکات دفاعی مسدودکننده، نیاز به هماهنگی دقیق چشم و دست، ریتم و کنترل کامل دارد و تسلط بر آن به زمان و تمرین مداوم نیازمند است.
تمرینات نانچیکو شامل چرخشهای پیاپی، تغییر سریع دست، ضربات دقیق به اهداف متحرک، تکنیکهای ترکیبی (چرخش، ضربه و قفل) و اسپارینگ با حریف است که نهتنها چابکی، واکنشپذیری و هماهنگی عصبی-عضلانی را افزایش میدهد، بلکه هنری تماشایی و هیجانانگیز را به نمایش میگذارد.
در این دوره آموزشی ، حرکات و تکنیک های کار با نانچیکو ، به مبتدیان این رشته آموزش داده می شود.
