موی تای یا بوکس تایلندی، یک هنر رزمی کهن از تایلند است که به دلیل استفاده از هشت نقطهٔ برخورد (مشتها، آرنجها، زانوها و ساقپاها) به “هنر هشت اندام” شهرت دارد و یکی از خشنترین و مؤثرترین سبکهای مبارزهٔ ایستاده در جهان محسوب میشود.
این رشته با تأکید بر ضربات سنگین و کوبنده، کلینچ (گرفتگی) قدرتمند، دفاع مستحکم و استقامت فوقالعاده، نهتنها آمادگی جسمانی، قدرت بدنی و چابکی را به سطحی بینظیر میرساند، بلکه شجاعت، تحمل درد، خونسردی و روحیهٔ جنگندگی را در مبارز پرورش میدهد.
تمرینات موی تای شامل ضربات روی کیسه و پنجه، اسپارینگ سنگین، تمرینات کلینچ، طنابزنی، دویدن، حرکات کششی و تمرینات قدرتی-استقامتی است که این هنر را به ترکیبی مهیج از سنت، علم ورزش و رقابتهای نفسگیر تبدیل کرده است.
این دوره، به آموزش نکات، فنون و تکنیک های بوکس تایلندی می پردازد.
