در این دوره، مجموعهای کامل از تمرینات بدن سازی برای تقویت و فرمدهی تمام اعضای بدن، توسط مربی این رشته ورزشی آموزش داده میشود.
حرکات و تکنیکهای تمرینی بهصورت کاملاً علمی و عملی ارائه شدهاند تا با اجرای صحیح آنها، عضلات مختلف بدن را به شکل اصولی تقویت کنید.
با مشاهده فیلمهای آموزشی، نحوه انجام صحیح تمرینات برای عضلات مختلف بدن را مرحلهبهمرحله یاد بگیرید و برنامه تمرینی خود را با آگاهی و اصول صحیح دنبال کنید.
