آموزش بسکتبال
آموزش دریبل زدن
دریبل های پایه ای هنگام بازی
مهارتهایی برای کنترل توپ و سرعت دست
حرکت در خط راست
حرکاتی برای تغییر جهت دادن
حرکات پیشرفته
تمرین جهت کنترل بهتر توپ
نکاتی مربوط به بازی
آموزش شوت کردن و انواع آن
ساختن تکنیک مناسب
برای شوت زدن از چشمها استفاده کنید
فهمیدن و شکل گیری کار با پای مناسب
عادتهای نادرست و روش برطرف کردن آنها
تمرین با بازیکن دیگر
نکاتی برای بهبود شوت ها
راهنمای باورها و تصورات غلط
آموزش دفاع یک به یک
طرز قرار گرفتن مناسب
حرکت پا ، سرعت همراه با کارایی
دفاع دریبل زن
اساس دفاع یک به یک
دفاع کردن در حالت پست
دفاع در حالت شوت
تمرین برای بهتر شدن
نکاتی در بازی
روش های پاس دادن
تکنیک های پاس دادن
پاس از بالای خط 3 امتیازی
پاس هنگام نفوذ
تغذیه کردن پست
پاس دادن در منطقه پست
موقعیت پاس
پاس ضد حمله
قواعد پاس دادن و نکات بازی
مهارت های پاس
بازی در منطقه پست
فلسفه
اساس و اصول
آزاد شدن
آزاد شدن علیه دفاع یار
امتیازگیری قبل از گرفتن توپ
فواید زمانی که توپ در هوا است
چرخیدن- حرکت کردن- قدم زدن
حالت پیشرفته
حالت های نهایی کرنر پایین و پست بالا
درس قبلی
درس بعدی
مهارتهایی برای کنترل توپ و سرعت دست
آموزش بسکتبال
مهارتهایی برای کنترل توپ و سرعت دست
درس قبلی
بازگشت به دوره
درس بعدی
پیمایش به بالا
ورود
برای دسترسی به این دوره باید وارد حساب کاربری خود شوید. لطفاً اطلاعات خود را در زیر وارد کنید!
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
رمز عبور را فراموش کردهاید؟
ثبت نام
حسابکاربری ندارید؟ ثبتنام کنید!
ثبت نام یک حساب
