آموزش نانچیکو
شروع
حرکت عمودی
چرخش زیر بازو
گرفتن زیر بازو
گرفتن چرخشی نانچیکو
حرکت پا
حرکت پشت پا و شانه
چرخش داخل پا
حرکت از گردن به داخل پا
چرخش به پای مخالف
حرکت بین پاها
پا ، گردن و ضربه 1
پا ، گردن و ضربه 2
رد کردن نانچیکو از شانه
گرفتن مورب نانچیکو از پشت
حرکت ضربدری از جلو
حرکت ضربدری معکوس
حرکت ضربدری افقی
حرکت ضربدری از بغل
گرفتن نانچیکو در پشت
حرکت ضربدری و گرفتن نانچیکو
حرکت معکوس ضربدری و گرفتن نانچیکو
گرفتن نانچیکو بین پاها
درس بعدی
شروع
آموزش نانچیکو
شروع
بازگشت به دوره
درس بعدی
پیمایش به بالا
ورود
برای دسترسی به این دوره باید وارد حساب کاربری خود شوید. لطفاً اطلاعات خود را در زیر وارد کنید!
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
رمز عبور را فراموش کردهاید؟
ثبت نام
حسابکاربری ندارید؟ ثبتنام کنید!
ثبت نام یک حساب
