تکواندو یک هنر رزمی کره ای است که بر ضربات سریع و بلند پا، مشتهای محکم و حرکات نمایشی متمرکز بوده و هم به عنوان یک ورزش المپیکی و هم روشی برای پرورش انضباط ذهنی شناخته میشود.
این ورزش با تأکید بر اصولی همچون احترام، خویشتنداری و پشتکار، نه تنها آمادگی جسمانی و چابکی را افزایش می دهد، بلکه روحیهٔ جنگندگی و اعتمادبه نفس را در افراد تقویت می کند.
تمرینات تکواندو شامل حرکات پویا، مبارزه های تاکتیکی و فرمهای دقیق (پومسه) است که آن را به ترکیبی جذاب از هنر، فلسفه و رقابت تبدیل کرده است.
این دوره با بهره گیری از مطالب و فیلم های آموزشی، به آموزش نکات، تمرینات و تکنیک های ورزش پرطرفدار تکواندو توسط استاد المپیکی این رشته رزمی، از مبتدی به بالا می پردازد.
